Hur mycket data drar Zoom och Teams per timme?
Ett Zoom-möte i 720p drar runt 1 GB i timmen 2026. Teams ligger lite lägre — 700–900 MB. Stänger du av kameran sjunker det till runt 30 MB i timmen.
Uppdaterad 23 april 2026
Hur mycket data drar ett videosamtal på Teams?
Teams drar 500 MB till 1,2 GB i timmen för videosamtal beroende på upplösning. Ett 1080p-möte kan nå 2,4 GB i timmen. Zoom ligger i samma härad — runt 1 GB för 720p ett-mot-ett och 1,35–2,5 GB för gruppmöten i HD.
Zoom och Teams — datamängd per möte
| Typ | Zoom per timme | Teams per timme |
|---|---|---|
| Endast ljud | ~30 MB | ~30 MB |
| SD-video (480p) | ~400 MB | ~350 MB |
| HD 720p, ett-mot-ett | ~1 GB | 700–900 MB |
| Full HD 1080p | 1,8–2,5 GB | upp till 2,4 GB |
| Gruppmöte 5+ deltagare HD | 1,35–2,5 GB | 1–2 GB |
| Skärmdelning aktiv | +200 MB | +200 MB |
Räkneexempel — månadens åtgång
- 1 timme HD-videomöte om dagen — 25–35 GB i månaden.
- 3 timmar HD-videomöte om dagen — 70–100 GB. Välj 100 GB-paket eller fri surf.
- Halvdagar i ren video (4 timmar) — över 100 GB. Fri surf är enklast.
- Endast ljud-möten 3 timmar om dagen — bara runt 2,7 GB. Vilket paket som helst räcker.
Så sparar du data på videomöten
- Stäng av kameran när du inte talar — du sparar 80–90 procent av åtgången direkt.
- Endast ljud om mötet inte kräver bild — 30 MB i timmen istället för 1 GB.
- Sänk videokvaliteten i Zooms inställningar — växla från HD till SD.
- Stäng inkommande deltagar-video som du ändå inte tittar på. På Teams: Fler åtgärder → Sluta visa inkommande video.
- Internetdelning från mobilabonnemang med fri surf ger trygghet när du jobbar mobilt.
Mobilt bredband istället för internetdelning?
För dig som jobbar hemifrån och har dåligt fast bredband är ett mobilt bredband med 5G-router oftast smartare. Stabilare än internetdelning från telefonen, du sparar batteriet och hela hushållet kan dela linan. Tele2 säljer enbart fri surf på mobilt bredband, Comviq och Tre har också obegränsade paket. Operatörspaket med router är dock Sverige-bundna — fungerar inte på utlandsresan.
Vilket abonnemang räcker till dagligt videojobb?
Är du under 2 timmar videomöte om dagen klarar du 50 GB med marginal. Är du över 3 timmar dagligen — välj fri surf eller mobilt bredband. På fri surf-mobilabonnemang ingår internetdelning automatiskt i Sverige hos alla operatörer 2026.
Vanliga frågor om videomöten och datasurf
Hur mycket data drar ett videosamtal på Teams?
Teams drar 500 MB till 1,2 GB i timmen för normalt HD-videosamtal 2026. Ett 1080p-möte kan nå 2,4 GB i timmen vid skärpt videokvalitet.
Drar Zoom mer än Teams?
Zoom ligger i snitt något högre — 900–1000 MB i timmen mot Teams 700–900 MB. Skillnaden är liten i praktiken och beror mer på upplösning och antal deltagare.
Räcker 50 GB för dagligt jobb?
Med 2 timmar videomöte om dagen plus normal mejl och surf — ja. Med 4+ timmar — välj fri surf eller mobilt bredband med router.
Drar Google Meet lika mycket som Zoom?
Liknande. Alla moderna videomötesappar använder samma typ av komprimering och hamnar inom 10–20 procent av varandra på samma upplösning.
Är internetdelning från mobilen pålitligt för videomöten?
Ja vid god signal. På 5G får du ofta bättre hastighet än fast bredband. Batteriet på mobilen tar slut snabbt — ha laddare i hela tiden.
Räknas videosamtal i internetdelning mot EU-roaming-taket?
Ja. Hela internetdelningen räknas mot ditt EU-tak när du är utomlands. Telenor har högst tak (uppemot 100 GB), Vimla lägst (33 GB).